늘어나는 금연구역, 발붙일 곳 줄어드는 흡연자들의 위상
서울시는 12월 26일 담배연기 없는 금연아파트 169개 단지를 지정했다. 공원이나 버스정류소 등 공공장소에서의 금연은 당연하거니와 서울 대부분의 건물 내 흡연 역시 금기 사항이다.
사정이 이러하다면 흡연자들의 권리는 어디로 가는 거냐며 마냥 볼멘 소리만 하고 있을 수 만은 없다. 건강에도 좋고 주변 사람들에게도 좋은 금연! 올해에는 반드시 담배 한 번 끊어보고 새로운 사람으로 태어나 보리라 마음 먹었다가도 며칠만 지나면 슬그머니 담배생각이 간절해 진다. 끊을 방법은 본인의 의지 말고는 없는 것일까?
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담배의 중독성, 얼마나 알고 있나?
많은 흡연자들이 금연을 결심했다가도 막상 성공하지 못하는 이유는 두말할 것 없이 담배가 가지고 있는 중독성 때문이다. 흔히들 담배는 습관이라고 생각하기 쉽지만 사실 담배는 습관보다 훨씬 무서운 중독으로 봐야 한다. 오늘날 전문가들은 담배를 중독을 일으킬 수 있는 향정신성 약물의 일종으로 보고 있다. 항간에는 마약보다 흡연을 끊는 것이 더 어렵다는 말까지 있다. 그만큼 담배에 의한 니코틴 중독은 단순한 의지만으로 헤어나오기에는 어려운 중독이라는 의미이다.
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담배보다 금연에 따른 스트레스가 더 나쁘다?
담배를 끊지 못하는 이유를 들 때 우스개 소리처럼 하는 말이 있다. “담배 끊으면 스트레스로 더 빨리 죽는다”는 게 그것이다. 이런 말이 나오는 이유는 많은 흡연자들이 스트레스를 해소하기 위한 방법으로 담배를 즐기고 있기 때문이다. 그러나 담배가 스트레스를 줄여준다는 것은 잘못된 생각이다. 심리적 고통을 조절하는 방법으로 담배라는 물질에 의존하고 있을 뿐 실제로 담배가 긴장을 풀어주고 불만이나 분노를 억제하는 것은 아니기 때문이다.
니코틴이 니코틴을 부른다!
니코틴은 담배속에 존재하는 중요한 정신 활성 물질로 아편과 같은 수준의 습관성 중독을 일으키기 때문에 의학적으로는 마약으로 분류된다. 담배를 통해 흡입된 니코틴의 약 25%가 혈액 내로 흡수되고, 7~9초면 뇌에 도달, 신경계에 작용하여 교감 및 부교감 신경을 흥분시킨다. 니코틴의 효과는 담배를 피운 후 1분 이내에 그 절정에 달하는데, 이러한 효과를 다시 얻기 위해서는 혈중 니코틴 용량을 유지시키기 위한 구체적인 행동이 뒤따르게 된다. 그것이 바로 담배를 한 대 더 피워 무는 것이다. 담배의 이러한 중독성 물질 때문에 흡연이 몸에 좋지 않다는 것을 알면서도 많은 사람들이 쉽게 담배를 버리지 못하게 되는 것이다.(자료 : 금연길라잡이)
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금연까지 한 발짝! 전자담배
전자담배는 전자기기 장치로서 배터리로부터 전력을 공급받은 무화기(기화기)가 카트리지 내부의 니코틴 용액을 가열시켜 실제 담배연기와 흡사한 수증기를 발생시키고 그것을 흡입하는 것으로 연초담배와 마찬가지로 목넘김도 있고, 연기도 뿜을 수 있으면서 타르 등의 발암물질은 전혀 없어 전세계적으로 남녀불문 인기를 끌고 있는 신개념 담배이다.. (자료출처 : 듀바코) 오랜 시간 피워 온 담배를 칼 같이 끊어내기 힘들다면 전자담배 등 금연 보조도구를 활용하여 서서히 끊어보기를 권한다.
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듀바코 전자담배
최고의 품질을 위한 품질관리와 서비스를 제공하고 엄선된 제품만을 제공하는 최고의 전자담배, 듀바코 전자담배 가맹점을 소개한다. 많은 사람들이 니코틴이 해롭다고 알고 있지만, 연초담배가 몸에 해로운 것은 타르 및 발암물질 때문이다. 니코틴은 체내 흡수 시 3일 가량 경과 후 소변 및 땀으로 베출됙 때문에 축척되지 않고 순환이 된다. 담배를 피울 때 가장 중요한 목넘김은 바로 이 니코틴으로 인해 생기기 때문에 니코틴만 활용하는 듀바코 전자담배는 금연을 위한 최상의 도구가 되어 줄 것이다.
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씨마 코리아
액상 성분의 90%를 국내에서 생산하는 믿을 수 있는 품질력의 씨마 코리아, 구입 후 6개월간 무상 A/S를 받을 수 있으며 시가, 토바코, 캣, 베리, 포도, 쿨민트, 멘트, 홍삼, 헤이즐럿 등 다양한 담배 맛을 취향에 맞게 골라 즐길 수 있다.
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