지루한 장마가 계속되고 있다. 그래도 햇볕은 강하지 않으니 아직 여름피부 걱정할 필요는 없다고 안심하고 있는가? 천만의 말씀. 흐린 날에도 자외선은 존재한다. 또한 축축하고 습기 많은 장마철에는 세균번식이 쉽기 때문에 자칫하면 피부트러블로 이어질 수 있다. 게다가 도시에서 내리는 비는 산성화된지 오래된 바로 그 “산성비”요, 온갖 오염 물질이 묻어있는 "불안한"비다.
비 오는 날에는 땀이 많이 나지 않는다. 때문에 피부가 보송할 것 같지만 오히려 그 반대. 땀이나 노폐물의 배출이 원활하지 않게 되면 곰팡이나 세균 등이 모공 속에 번식하기 좋아진다. 따라서 여름철 피부관리는 장마철부터 시작해야 한다. 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면 피부관리의 필요성이 더욱 절실해지는 것은 말할 것도 없다.
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장마철부터 시작하는 여름피부관리
첫째는 자외선 차단이다. 장마철이건 무더운 한여름이건 마찬가지다. 흔히들 흐린 날에는 자외선 차단에 소홀하게 되는데 오히려 구름 낀 날에 자외선이 훨씬 강해진다. 구름에 반사된 자외선은 평소보다 30%정도 더 강해진다고 하니 해가 눈에 안 보인다고 해서 방심하지 말자.
외출 20분 전에는 꼭 자외선 차단제를 발라주자. 항상 휴대하고 다니면서 햇볕에 노출되는 시간이 길어질 경우 2~3시간 간격으로 덧발라 주면 제대로 된 차단효과를 볼 수 있다. 또한 구입 후 일년이 지난 자외선 차단제품은 과감히 버리도록 하자.
여름철에는 너무 짙은 화장도 피부에 좋지 않다. 너무 많은 메이크업 제품을 사용하면 흡수가 되지 못하고 들뜨거나 번들거릴 수 있으므로 자외선 차단제가 함유된 촉촉한 비비 크림 정도만 발라주도록 한다.
자외선 차단 만큼이나 중요한 것은 클렌징이다. 습도가 높고 땀이 많이 나는 여름철엔 이물질도 쉽게 피부에 달라붙게 마련. 꼼꼼하게 클렌징 해주지 않으면 모공을 막아 트러블을 일으킨다. 장마철 클렌징은 피지관리에 중점을 둔다. 피지분비량이 많은 T존 부위를 집중적으로 관리한다.
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여름에는 등도 얼굴이다
노출이 많은 계절, 얼굴만큼이나 신경이 쓰이는 곳은 등과 가슴부위이다. 등은 피지선 분포가 많아 여드름이나 피부트러블이 잘 생길 수 있는 부위인데, 얼굴과 달리 손이 잘 닿지 않기 때문에 매일 샤워를 하더라고 노폐물을 꼼꼼하게 씻어내기가 쉽지 않다. 등은 피부가 두꺼워 노폐물이 잘 빠져나가지 못하므로 그냥 가볍게 샤워하는 것만으로는 청결하게 유지하기가 쉽지 않다. 일주일에 두 번 정도는 스크럽제와 바디 전용 솔을 이용해 꼼꼼히 닦아주는 것이 좋다. 야외에서 썬크림을 발랐을 경우에는 더욱 그렇다. 햇볕에 노출되면 자외선으로 인해 색소침착이 일어나 거뭇거뭇하게 변할 수 있기 때문에 자외선 차단제 사용은 필수이지만, 세심하게 닦아내지 않으면 피부에 남아있는 잔여물이 모공을 막아 오히려 상태를 악화 시킬 수 있기 때문이다.
등 여드름이 심할 때는 병원이나 피부관리점에서 치료를 받으면서 여드름의 원인이 발생하는 것을 막고, 샤워할 때마다 등을 집중적으로 스케일링하여 노폐물 배출을 도와야 한다. 이미 흉터가 생긴 경우에는 레이저 시술 등으로 완화하는 방법도 있다.
등의 각질을 제거 할 때는 등 여드름 전용비누나 천연 스크럽으로 부드럽게 마사지해서 자극을 최소화 하도록 한다. 각질제거가 중요하다고 해서 때수건 등으로 강하게 문질러 피부에 심한 자극을 주게 되면 등 여드름은 오히려 악화될 수 있다. ‘손대지 않는 것이 최선’ 이라는 생각을 가지고 최대한 부드럽게 마사지 한다. 또 평소에 여드름이 난 부위를 손으로 만지지 않도록 해야 악화되는 것을 막을 수 있다. 등 여드름을 손으로 직접 짜거나 긁는 등의 행동은 상처 악화의 지름길이다.
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각질제거 후에는 반드시 보습을 하도록 한다. 얼굴과 마찬가지로 등에도 충분한 보습이 필요하다. 샤워 후 보습에 신경 써줘야 피지의 과잉분비를 막을 수 있다. 물기를 닦아낸 후 바디미스트를 충분히 뿌려준다. 보습제는 유분기가 적은 모이스처라이저를 선택하는 것이 좋다.
등을 항상 깨끗하게 관리하고 있는데도 등 여드름이 나아지지 않는다면, 항상 사용하는 침구를 바꿀 필요가 있다. 깨끗한 침구와 마찰이 적은 순면 속옷을 착용하는 것이 등 여드름을 완화시키는데 도움이 될 수 있다.
더 빠른 시간에 확실한 효과를 보고 싶다면 피부관리 업체의 집중적인 도움을 받아보는 것도 좋다.
모두 꼼꼼한 피부관리로 올 여름엔 피부트러블없는 건강한 피부미인에 도전해 보자
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